Antistress Online Training
startet ab 2025
Dein Nutzen des Online-Antistress-Training
"Das Online-Antistress-Training unterstützt dich dabei, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern seine Ursachen gezielt zu erkennen und zu verändern. Durch geführte Selbstreflexionen lernst du, deine persönlichen Stressmuster zu verstehen, und kannst dadurch bewusst neue Wege einschlagen. Ergänzend dazu bieten es dir praktische Übungen – von achtsamen Atemtechniken bis hin zu Journaling zur Klärung deiner Gedanken – die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Du erhältst ein umfassendes Repertoire an Tools, die dir sofortige Entlastung bieten. So stärkst du Schritt für Schritt deine Resilienz und findest langfristig zu mehr Gelassenheit."
Flexibel und selbstbestimmt lernen
Lerne in deinem eigenen Tempo
Du möchtest Stress abbauen und deine innere Stärke stärken, aber dein Alltag ist schon voll genug? Unser Online-Training ist genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Unser Training passt sich deinem Leben an – du entscheidest, wann und wo du lernst. Ob morgens mit einer Tasse Kaffee, während einer ruhigen Mittagspause oder abends entspannt auf der Couch: Du hast die volle Flexibilität.
Was dich erwartet:
Praktische Module: Kompakte Einheiten, die dich Schritt für Schritt durch die Themen Stressbewältigung und Resilienz führen.
Interaktive Übungen: Lerne, wie du Stressauslöser erkennst, besser mit Herausforderungen umgehst und langfristig gelassener wirst.
Kreative Tools: Nutze hilfreiche Arbeitsblätter, Videos und Audio-Übungen, die dich im Alltag unterstützen.
Deine Vorteile:
Lerne stressfrei und ohne Zeitdruck.
Entwickle nachhaltige Strategien, die du sofort umsetzen kannst.
Profitiere von dauerhaftem Zugang zu den Materialien – ideal, um immer wieder darauf zurückzugreifen.
Wie funktioniert das Online-Training?
1.
Melde dich an
Melde dich ganz einfach hier online an. Nach deiner Anmeldung und der Zahlung senden wir dir deine Login-Daten innerhalb eines Werktages – ganz unkompliziert und schnell!
2.
Login auf dem Portal
Du kannst dich jederzeit online einloggen und das Training ganz in deinem eigenen Tempo absolvieren – flexibel und bequem, wann immer es für dich passt!
3.
Zugriff
Du hast jederzeit Zugriff auf alle Lektionen im Training und kannst sie so oft absolvieren, wie du möchtest. So lernst du in deinem eigenen Rhythmus!
Login
Falls du schon deine Login-Daten hast, kannst du dich hier einloggen.
Du wirst auf die Seite https://rogersigrist.blink.it/start/login weitergeleitet.