Resilienz
„Manche Menschen lassen sich selbst von grossen Herausforderungen nicht aus der Bahn werfen. Andere brauchen länger, um wieder ins Gleichgewicht zu finden – und beides ist völlig normal. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die sich entwickeln lässt.
Wie resilient bist du schon?
Mit diesem wissenschaftlich fundierten Fragebogen findest Du heraus, wie es um Deine persönliche Resilienz steht. Du bekommst einen ehrlichen Überblick darüber, welche inneren Stärken Dir bereits zur Verfügung stehen - und in welchen Bereichen Du gezielt ansetzen kannst, um noch gelassener und stabiler durchs Leben zu gehen.
Der Test dauert etwa 20-30 Minuten. Nimm Dir diese Zeit ganz bewusst für Dich - es lohnt sich.
Im Anschluss erhältst Du eine Auswertung, die Dir zeigt, wie ausgeprägt Deine sieben Resilienz-Faktoren sind. So kannst Du gezielt an den Punkten arbeiten, die Dich im Alltag stärken.
antistress.training ist eine Dienstleistung von:
Roger Sigrist Training und Coaching
Jägerweg 3
5027 Herznach